魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chō女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子ng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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