什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(46oz爆米花多大万达影城 爆米花会吃胖吗shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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