宝宝们，本(běn)号(实属和属实区别在哪，实属与属实的区别an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>实属和属实区别在哪，实属与属实的区别hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的(de)效(xiào)果就是(shì)，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广(guǎng)告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗(ma)？我们(men)开始吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪(zào)音(yīn)频…点(diǎn)击(jī)下方按(àn)钮即(jí)可(kě)播放可(kě)退出本(běn)页面(miàn)后台(tái)播放(fàng)

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