烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股; line-height: 24px;'>韩国为何全民疯狂炒股，韩国为什么这么多人炒股度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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