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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体连云港灌南邮编号是多少钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严(yán)重的(de)话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。<连云港灌南邮编号是多少/p>

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个(gè)连云港灌南邮编号是多少小时左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们(men)的(de)身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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