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天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们(men)平(píng)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(ró天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝ng)易胖(pàng)

　　河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是(shì)会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。