一公里大概多(duō)少步(bù)？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一(yī)公里大概(gài)多少步(bù)以及微信运动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要走几分钟，跑步一公里大(dà)概(gài)多少步，成人一公里大概多少步(bù)，女生(shēng)一公里大(dà)概多(duō)少步等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩(hái)的(de)步行速度会(huì安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方)稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步(bù)行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时(shí)。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公里来表达距离的(de)单位，所以这就(jiù)是(shì)现在依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学(xué)家(jiā)组(zǔ)成的(de)特别委(wěi)员会定制的(de)标准，之(zhī)后就一直延(yán)续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一(yī)般用(yòng)“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人(rén)心中传播开来，现在基本上(shàng)人们都是用公(gō安徽合肥瑶海区疫情最新消息 安徽是南方还是北方ng)里来表示(shì)距离，但是1公里等于多少(shǎo)千(qiān)米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改革以(yǐ)来，一里就(jiù)被(bèi)特指为一市里，人们常说的(de)“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这个计(jì)量单位(wèi)来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一(yī)半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多少千米(mǐ)的时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太(tài)大的(de)步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快(kuài)，可(kě)振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可(kě)以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固(gù)定(dìng)模式(shì)。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变(biàn)化，因此，凡(fán)事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应(yīng)该是抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目(mù)要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上(shàng)肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体。

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