魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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