宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的(de)视频太(tài)大，上传太(tài说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思)费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二(èr)次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经(jīng)历是(shì)密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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