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咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院(yuàn)咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉，大约是(shì)二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要(yào)进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。