酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别(dà)白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的(de)作(zuò)用。

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