怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜(tián)的老南武警能打过特警吗瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识(shí)：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存(cún)其(qí)营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜(gu武警能打过特警吗ā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将武警能打过特警吗南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃(wèi)很好的(de)食物，南瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮(pí)组织的(de)正(zhèng)常代(dài)谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度(dù)认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效(xiào)，现代医学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成(chéng)胰(yí)岛素所必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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