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红薯能(néng)够生(shēng)吃(chī)吗

  红(hóng)薯是能够生(shēng)吃的。

  红薯为一类(lèi)较常见的食物,能够生(shēng)吃红薯,但不主张生(shēng)吃红薯(shǔ)。生吃红(hóng)薯(shǔ)不会引起中毒,但(dàn)生红薯(shǔ)中含有(yǒu)丰厚(hòu)的淀粉(fěn),

  生红薯中的淀粉很难(nán)消化(huà)、吸收,有或许由于(yú)消化不良(liáng)而(ér)出(chū)现(xiàn)腹胀、打嗝。将生(shēng)红(hóng)薯做熟,才可让红薯中的淀粉(fěn)发生变化(huà),相对更易消化。

  一起不主张食(shí)用过多生红薯,是由(yóu)于生(shēng)红薯中含有(yǒu)一种气(qì)化酶,会导致(zhì)食用红(hóng)薯后产(chǎn)气,感(gǎn)觉腹胀难过。

红薯怎(zěn)样挑才甜(tián)呢

  1、选(xuǎn)品种(zhǒng)。

  红薯(shǔ)有四种,分别是红(hóng)心红薯、白心红(hóng)薯、黄(huáng)心红薯(乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法shǔ)和紫(zǐ)心红(hóng)薯。

  红心(xīn)红薯(shǔ)的滋味甜美,口(kǒu)感比较脆爽,含糖量十分高,蒸熟之后香气溢散,口感十分嫩。

  白心红(hóng)薯淀粉含量比(bǐ)较高,口感(gǎn)上(shàng)糯而不(bù)腻,一(yī)般用来制造薯粉,有嚼(jué)劲。

  黄(huáng)心红薯是最常见的一(yī)种,合适蒸(zhēng)食(shí)、煮粥、炒菜等各种办(bàn)法,口感也是(shì)十分的清(qīng)甜爽滑。

  紫心红薯口感(gǎn)上不是特(tè)别(bié)好,可是养分价(jià)值比较高。

  几种(zhǒng)红薯的口感不同(tóng)也比较(jiào)大(dà),在购(gòu)买的时分依据自己的需求来挑(tiāo)选(xuǎn)就好(hǎo)了。

  2、看红(hóng)薯的外观。

  首(shǒu)要咱们最(zuì)直(zhí)观能看(kàn)到的便(biàn)是红薯的外观(guān)了,在(zài)购(gòu)买(mǎi)红薯的时分(fēn),咱们能够先看下(xià)红薯的外观(guān),挑选外(wài)形(xíng)丰满、外表润滑地进行购买,假如红(hóng)薯外表皮是高低不(bù)平(píng)或许有(yǒu)黑点、发霉或许是有缺口的就别买(mǎi)了,这种有或许是寄存时刻过久,或许会有(yǒu)蜕变的问(wèn)题,假如是外(wài)表特别粗糙,或许(xǔ)也是(shì)寄存(cún)过久,水分有(yǒu)些丢失掉了,还有便是发(fā)芽的必定不要购(gòu)买(mǎi)。

  3、看红薯(shǔ)的形(xíng)状。

  在挑选(xuǎn)红薯的时分,咱们尽量(liàng)去挑选(xuǎn)两头(tóu)尖,中心粗形(xíng)状的红(hóng)薯,这种红薯的口感是比较好的,由(yóu)于这(zhè)种(zhǒng)红薯在(zài)成长的过程(chéng)中养分吸收得(dé)比(bǐ)较(jiào)均匀,养(yǎng)分价值更(gèng)好,圆润的(de)红(hóng)薯看起(qǐ)来比较美观,可是相比较来说,两(liǎng)头尖、中心粗的红(hóng)薯(shǔ)口感上(shàng)会更(gèng)好一些(xiē)。

  4、捏一捏(niē)红薯。

  在把(bǎ)看好的红薯放进购物袋(dài)的乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法时分,能够随手(shǒu)捏一下红薯的头(tóu)尾处(chù),挑选捏起来(lái)比较(jiào)紧(jǐn)实的,假如是捏起来比(bǐ)较软的话(huà),有或许是水(shuǐ)分丢失(shī)导致的,就没有那么新鲜了,所以(yǐ)在挑选(xuǎn)捏起来(lái)紧(jǐn)实水(shuǐ)分也比较足的。

怎么挑(tiāo)甜红薯

  1、看红薯的品种。

  常常买红薯的人都知道,一般红薯会分为红(hóng)心的(de),还有(yǒu)白心(xīn)的。

  红心红薯的甜(tián)度(dù)比(bǐ)白心的(de)口(kǒu)感会高一(yī)些,红心的红薯将其(qí)烹饪(rèn)熟透之后,里(lǐ)边(biān)的色彩出现(xiàn)的(de)是橘黄(huáng)色。

  而白(bái)心红薯,它的糖(táng)分(fēn)比(bǐ)较低(dī)一些。

  淀粉含量(liàng)高,所以吃起来就略(lüè)微面(miàn)一些了。

  我们(men)假如分(fēn)不(bù)清它是红心红薯仍是白心(xīn)的红薯,能够直接(jiē)问问摊(tān)主(zhǔ)就能(néng)够了。

  2、买(mǎi)两头尖、中心粗的红薯。

  在买红薯(shǔ)的时分(fēn),不论(lùn)红(hóng)薯是白心的,仍是红心的。

  最好挑选,两(liǎng)头尖中心(xīn)粗的红薯。

  由于这类(lèi)的红薯被(bèi)称为“公(gōng)红薯(shǔ)”。

  一般这(zhè)类的红薯,它的(de)吸收(shōu)养分(fēn)成(chéng)分(fēn)比较均匀(yún)。

  做(zuò)熟之后(hòu),它的口感也(yě)会比较(jiào)甜美(měi)一(yī)些(xiē)。

  而那些看起(qǐ)来比较圆(yuán)润的红薯(shǔ),便是母红薯了。

  这种红薯(shǔ)的(de)甜度特别低,并(bìng)且(qiě)口感(gǎn)也特别(bié)的差。

  就(jiù)不主(zhǔ)张我们(men)购买啦。

  3、看红(hóng)薯的(de)表乡字用五笔怎么打出来,乡字五笔怎么打法(biǎo)皮。

  在买红薯的(de)时分,必定要挑选外形丰满,并且洁净润滑的(de)红薯。

  这样的(de)红薯才(cái)好吃。

  假如红薯的(de)外(wài)表皮(pí)高低(dī)不平,并且有虫眼的话。

  这样的红薯就不(bù)主(zhǔ)张购买啦。

  4、摸一下红薯(shǔ)的外皮(pí)。

  一般买(mǎi)红薯的时分,红薯的外皮都会有带有一些泥土。

  而这些外面(miàn)的泥土(tǔ)比(bǐ)较枯燥的话,就阐明这类的红薯是甜(tián)美的(de)。

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