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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动柿子怎么挑才甜呢柿子可以和牛奶一起吃吗

　　柿(shì)子怎样挑才甜呢在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动(ne)？看(kàn)柿(shì)子表皮的色(sè)彩的。关于(yú)柿子怎样(yàng)挑才甜呢以及柿子怎样挑才甜呢，柿子怎样(yàng)挑才甜一点，柿子怎样挑才甜甜的，柿子(zi)怎(zěn)样挑才干又脆(cuì)又甜，柿(shì)子怎样(yàng)揽才(cái)甜才好(hǎo)吃等问题，农(nóng)商网将为你收拾(shí)以下的日子常识：

柿子可以和牛奶一同吃吗

　　柿子(zi)是不行(xíng)以和牛(niú)奶一同吃(chī)的。

　　一般状况下，柿子和牛奶不(bù)能(néng)一同食(shí)用(yòng)，两者一同吃(chī)的状(zhuàng)况下或许会呈现一些不良(liáng)症状，不利于本身健(jiàn)康。

　　柿子和牛奶在日子(zi)傍(bàng)边(biān)比较常见，可(kě)是两(liǎng)者食物不宜放在一同吃，柿子傍边首(shǒu)要(yào)含有丰厚(hòu)的蔗糖、果糖(táng)、蛋(dàn)白质、鞣酸等成(chéng)分，

　　而牛奶(nǎi)傍边(biān)的营养(yǎng)价值也是比(bǐ)较(jiào)高的，尤其是里边蛋白质(zhì)含(hán)量会比较高，当柿子傍边鞣酸和(hé)蛋白质(zhì)相结合之后，

　　就有或许会发生化学反应(yīng)，在肠道傍边或许(xǔ)会凝结或者是凝结，然(rán)后也会导致胃肠道黏膜遭到必定(dìng)影(yǐng)响，导致不良症状发生，

　　比方会(huì)呈(chéng)现腹痛腹泻，还(hái)会(huì)影响到身体的健康，在(zài)柿子和牛奶长时(shí)刻(kè)同质的状况下，有或许会引起结(jié)石疾病，所(suǒ)以说这(zhè)两者(zhě)食物尽量不要放在一同吃，至(zhì)少(shǎo)需求距离两个小时(shí)以上(shàng)时刻。

柿子怎样挑(tiāo)才甜(tián)呢

　　1、看柿子(zi)表皮的色彩。

　　一般来说(shuō)，柿子表皮是绿色的，那(nà)么这证明绿色的(de)柿(shì)子是还没老练的柿子，还没老练的柿子，吃起来必定(dìng)有涩(sè)味啦。

　　而柿子(zi)表皮假如是黄(huáng)色，而且黄(huáng)中偏(piān)棕色的(de)，那么(me)这类(lèi)柿(shì)子老练(li在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动àn)度很高。

　　老练度高的柿子(zi)，糖分储存天然就(jiù)多，吃起来鲜甜多汁。

　　所以在选择柿子时，咱们要选择黄(huáng)色偏棕赤色的购买(mǎi)。

　　2、选个头(tóu)大、色彩艳丽的。

　　关于(yú)柿子来说，咱们(men)应该选(xuǎn)择个头大(dà)、而且(qiě)色彩(cǎi)比较艳丽(lì)的。

　　这类柿子，质(zhì)量上乘，口感好。

　　3、看柿(shì)子果蒂(dì)是(shì)否是(shì)绿色的(de)。

　　在(zài)购买柿子时，要选(xuǎn)择柿子果蒂是绿色的。

　　果蒂是绿(lǜ)色，证明这柿子刚摘下来不久，比较新鲜。

　　而新(xīn)鲜的柿子吃起(qǐ)来(lái)才多汁、口感爽脆(cuì)。

　　4、捏(niē)硬(yìng)度。

　　在选择柿子时(shí)，咱(zán)们还需求(qiú)用手悄悄捏一下柿子(zi)的硬度(dù)。

　　假如(rú)捏起来是软的，这(zhè)类柿子主张可以疏(shū)忽。

　　由(yóu)于太软的柿子，很(hěn)有或许现已熟(shú)过头(tóu)了(le)，而熟过头的柿(shì)子，会散发着一股(gǔ)酸酸的(de)酒(jiǔ)味，而(ér)且(qiě)吃起来(lái)软绵(mián)绵的(de)，口感欠好。

　　而(ér)捏(niē)起来硬的柿子，阐(chǎn)明仍(réng)是(shì)挺新鲜的，捏起来结实(shí)的(de)柿子(zi)，吃起来比(bǐ)较爽脆(cuì)，特别有嚼(jué)劲。

　　5、掂分量。

　　平等巨细的柿子，掂(diān)起来比(bǐ)较(jiào)重(zhòng)的，含水(shuǐ)量足，汁水(shuǐ)丰满，吃(chī)起来(lái)就(jiù)水润润的(de)，而且肉质厚，吃着就有满足感。

　　相(xiāng)反，掂起来轻的(de)柿(shì)子(zi)，含水量少，肉比(bǐ)较少。

　　吃(chī)起(qǐ)来口感(gǎn)就(jiù)没(méi)那(nà)么好。

怎样选择甜美(měi)的柿(shì)子(zi)

　　　　眼下正是(shì)柿子上(shàng)市的时(shí)节(jié)，柿子有好坏之分，那么，你知道怎样去选择(zé)甜(tián)美的柿子吗？下面我(wǒ)为你回答(dá)。

　　　　选(xuǎn)择甜美柿子的办(bàn)法

　　　　一、甜柿和涩柿的差异

　　　　柿子依据老练时能否(fǒu)天然脱涩分(fēn)为甜柿和涩柿两类。

　　前(qián)者老练时(shí)现已脱涩，可(kě)以直(zhí)接食用。

　　而后(hòu)者(我国的柿子大多数归于此类)有必(bì)要采摘后人工脱涩(sè)后(hòu)方可食用。

　　　　涩柿脱(tuō)涩的办法许多：长时刻(kè)放(fàng)置(zhì)脱涩，北(běi)方的冻柿子便是此类；也(yě)可与发生乙烯的老练(liàn)生果放(fàng)在一同，但这样(yàng)构成的柿(shì)子都是软柿。

　　假如想吃不涩、口(kǒu)感(gǎn)结实爽脆的柿子，就要采纳别的一种脱涩办法：“醂”，制品便是醂柿子(zi)，一(yī)般(bān)都叫(jiào)懒柿子，有些(xiē)当地(dì)也叫漤(lǎn)柿(shì)子或脆柿子，这便是前面说到的“脆柿”。

　　　　办法一般是用40~50℃的温水浸泡24小时，时刻(kè)可依据状(zhuàng)况调整，以口感甜脆为准。

　　醂(lǎn)柿子口感甜脆(cuì)，营养价值很(hěn)高，是(shì)北方公(gōng)民在长时刻的实践中发明的，这样可以(yǐ)把涩口(kǒu)不能食用的青柿子变成甜美可口，可以说是变废为宝了。

　　　　二、软柿子与硬柿子(zi)的差(chà)异

　　　　一(yī)般来说，软柿子是指天然老(lǎo)练的甜柿和通(tōng)过催熟处理(lǐ)的(de)柿(shì)子(zi)，表皮为橙(chéng)赤色(sè)，口(kǒu)感软(ruǎn)而(ér)甜。

　　硬柿(shì)子则包括未脱涩的生柿(shì)子(zi)和处理过(guò)的口(kǒu)感甜脆的(de)懒柿子，表皮青色(sè)，口感偏硬而不脆；生的青柿子不能(néng)吃，需等红到(dào)熟透之(zhī)后才干吃，水煮过的青柿(shì)子可以吃，吃起(qǐ)来的口感(gǎn)与红柿子不同，红柿子是软的，青(qīng)的柿子是脆(cuì)的，与一(yī)般(bān)的苹(píng)果口感(gǎn)附近；滋味当然也(yě)不同，红柿子的滋味比较天然(rán)，吃后有(yǒu)一股淡(dàn)淡的涩(sè)味，而青(qīng)柿子(水煮过的)除(chú)了(le)甜味，还略(lüè)带有一股果(guǒ)青(qīng)味，没有涩味(wèi)。

　　　　三、软柿和硬柿怎样选择？

　　　　1、软柿

　　　　一(yī)般来(lái)说，软(ruǎn)柿(shì)表皮橙赤色，软(ruǎn)而甜，选购(gòu)时要注意全体平等柔(róu)软，有硬有软者则欠安。

　　　　2、硬柿

　　　　硬柿表皮青(qīng)色，偏(piān)硬而不脆，甜度稍差一些，选(xuǎn)购时用(yòng)手摸试，手感结实者为佳。

　　　　四、按食用时刻选择柿(shì)子

　　　　1、立(lì)刻就想吃

　　　　假如想买了就吃，可购(gòu)买(mǎi)软柿，这种柿子在(zài)树上(shàng)天然(rán)脱涩，皮薄，汁多，味(wèi)甜，但这种柿子太松软，不方(fāng)便(biàn)带着和储存，寄存时刻也(yě)不长；

　　　　2、买(mǎi)回(huí)家贮藏

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　　　　假如买了柿子预备放(fàng)一段时刻再吃，可选购生(shēng)柿，放通风阴凉处等它(tā)天然老练，可寄存(cún)较长(zhǎng)时刻；

　　　　3、天天要吃

　　　　假如想随时吃到而(ér)且可以贮(zhù)藏，可购(gòu)买硬脆(cuì)的懒(lǎn)柿子，它是生柿子采摘后(hòu)用温水、酒精、二氧(yǎng)化磷等办法脱(tuō)涩后投放市场(chǎng)，果肉脆(cuì)，味甜美，可放一个月左右，随(suí)吃随拿(ná)。

　　　　柿子吃多了会怎样样(yàng)

　　　　柿子中的鞣(róu)酸能与(yǔ)食物中的钙、锌、镁、铁等(děng)矿物质构成不能(néng)被人体吸(xī)收的(de)化(huà)合(hé)物，使这些营养素不能被使用，故而(ér)多吃柿子简略(lüè)导致这(zhè)些矿物质缺少。

　　又因(yīn)柿(shì)子中含糖较多，所以人们(men)吃柿子比吃相同数量的苹(píng)果(guǒ)、生梨更有饱腹(fù)感，然后会影响胃口(kǒu)，并削减正(zhèng)餐的(de)摄入。

　　一般以为，在不空腹的(de)状况(kuàng)下，每次吃柿子不超(chāo)越200克为(wèi)宜。

　　　　吃柿子的注意(yì)事项

　　　　1、空腹不能吃柿(shì)子(zi)

　　　　因(yīn)柿子含有较多的(de)鞣酸及(jí)果胶(jiāo)，在空(kōng)腹状况下它们会在胃酸(suān)的效果下构成巨细不(bù)等的硬(yìng)块。

　　尽量在(zài)饭后1小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)食用，以防止胃柿石(shí)构成。

　　　　2、尽量不要(yào)吃柿(shì)子皮(pí)

　　　　由于(yú)柿子(zi)中的鞣(róu)酸(suān)绝大多数会集在皮中(zhōng)，在柿子脱涩时(shí)，不或许将其间的鞣酸悉数脱(tuō)尽，假(jiǎ)如连皮一(yī)同吃更简(jiǎn)略构(gòu)成胃柿(shì)石，尤其是脱(tuō)涩工艺不完(wán)善时，其皮中含的鞣酸更多。

　　　　3、胃部(bù)寒凉(liáng)、患有缓慢胃炎患者不宜多吃柿(shì)子

　　　　柿子性寒，若(ruò)患有胃(wèi)部寒凉(liáng)者(zhě)，不宜(yí)食用。

　　患有缓慢胃炎(yán)、排空推迟、消(xiāo)化不良等胃动力功用低(dī)下(xià)者，胃大部切除(chú)术后，不(bù)宜食柿子。

　　　　4、贫血患者(zhě)少吃

　　　　柿子含单宁，易(yì)与铁质(zhì)结合，然后阻(zǔ)碍人体对食物中铁(tiě)质的(de)吸收，所以贫血患者应少吃为好。

　　服用铁剂(jì)时不(bù)宜吃(chī)柿子。

　　柿中鞣(róu)酸与(yǔ)铁结组成沉积，可引(yǐn)起胃(wèi)肠不适，乃(nǎi)至疼痛，一同影响铁剂吸收。

　　　　5、糖尿病(bìng)人勿食

　　　　柿子中因含10.8%的糖(táng)类，且(qiě)大(dà)多是简略的双糖和单糖(táng)(蔗(zhè)糖、果糖、葡萄糖(táng)即属此类)，因而吃后很易被吸(xī)收(shōu)，使血(xuè)糖升高(gāo)。

　　关于(yú)糖(táng)尿病人(rén)而言，尤其是血糖(táng)操控欠(qiàn)安者(zhě)更(gèng)是(shì)有害的。

　　柿子相(xiāng)关(guān) 文章：

　　 1. 柿子(zi)怎样挑