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蝴蝶会采蜜吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很(hěn)多其(qí)他(tā)的(de)营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北方的一种农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含蝴蝶会采蜜吗量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆蝴蝶会采蜜吗(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先蝴蝶会采蜜吗端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血压患者有益(yì)。