一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的。关于一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，一(yī)公里(lǐ)大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里(lǐ)大概多少步，成人一(yī)公里大概多(duō)少步，女(nǚ)生一公里大(dà)概(gài)多(duō)少(shǎo)步(bù)等(děng)问(主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一些(xiē),通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路(lù)速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的(de)步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公里(lǐ)是由市(shì)制单位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像(xiàng)公斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是(shì)属于中(zhōng)国传统(tǒng)的单位，在日(rì)常生活中人(rén)们早已(yǐ)习(xí)惯用(yòng)公里来表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在依旧有人(rén)使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般(bān)用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科(kē)学(xué)家组成的特别委员会(huì)定制的标准(zhǔn)，之后就一直延(yán)续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般(bān)用(yòng)“里(lǐ)”用的(de)多，很久以(yǐ)前就(jiù)有(yǒu)着(zhe)几里地的称呼(hū)，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取(qǔ)代千米(mǐ)在(zài)国人(rén)心(xīn)中传(chuán)播开来(lái)，现在基本上人们都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离，但(dàn)是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米，都(dōu)是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量(liàng)改革以来，一里就被(bèi)特指为一市里，人们常(cháng)说的“几(jǐ)里地”就是根(gēn)据这(zhè)个计量(liàng)单(dān)位来计算的，而一里(lǐ)地就是(shì)500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了，一公里就(jiù)是(shì)一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自(zì)然，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则(zé)容(róng)易伤身体。

　　散步(bù)的速度(dù)也(yě)有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大(dà)的步行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合(hé)于老(lǎo)年体弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅(fú)也不太大(dà)的步行，每分钟约１２０步(bù)左右，这(zhè)种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快，可(kě)振奋精神，兴(xīng)奋大(dà)脑，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路(lù)程后可以休息，继而(ér)再(zài)走(zǒu)。

　　步行(xíng)方(fāng)法还有很多。

　　不管是(shì)那种形(xíng)式的步行(xíng)，犹(yóu)如(rú)文化(huà)艺术(shù)一样，没有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以(yǐ)恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度：适度(dù)运动。

一公里大概多(duō)少步(bù)

　　正常行走(zǒu)一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里(lǐ)等(děng)于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路(lù)姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到(dào)形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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