魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还(hái)能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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