酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fā八哥鸟寿命是多少年ng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防八哥鸟寿命是多少年酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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