烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗能(néng)让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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