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　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓着跳(tiào)跳(tiào)球(qiú)的绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另一只脚时，另一只脚跳(tiào)起来。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球旋转起(qǐ)来。

　　6、一边转(zhuǎn)一边跳如(rú)此(cǐ)重复(fù)即可。

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　　1、首(shǒu)先取出跳跳球，然后把跳(tiào)跳(tiào)球上(shàng)的灯打(dǎ)开（有些跳跳球没有(yǒu)灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳(tiào)跳(tiào)球的(de)脚环套在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳(tiào)雀碧跳球的绳(shéng)子(zi)，然后(hòu)把跳(tiào)跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只脚时(shí)，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继续用(yòng)脚把gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa跳跳球旋转起来(lái)。

　　6、一边转(zhuǎn)一顷(qǐng)脊举边跳如(rú)此重复即可。

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