说到腰椎间(jiān)盘(pán)突出，很多时候，我们会想到中(zhōng)年(nián)人、老(lǎo)年人才会出现，其(qí)实(shí)在当(dāng)前，很多年轻(qīng)人也会出(chū)现这(zhè)个(gè)情(qíng)况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐(zuò)。对于很多年(nián)轻人(rén)来说，喜(xǐ)欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下(xià)来(lái)玩手机(jī)，是一件很(hěn)惬意的事情，殊不知，这样(yàng)的情(qíng)况(kuàng)，对(duì)于健康的影响(xiǎng)是非常(cháng)大的(de)，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部形(xíng)成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘出(chū)现了突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的(de)情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎(chuí)的(de)影(yǐng)响是(shì)非常大的，很(hěn)容(róng)易导致腰部(bù)异常的(de)弯(wān)曲，带来的(de)突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身(shēn)体的力气是很(hěn)强的(de)，此时会在搬运东西(xī)的(de)时(shí)候，突然(rán)发力(lì)，这样的话，会导致腰部一(yī)不小心被扭伤(shāng)，时(shí)间一长的话(huà)，对于腰椎(chuí)也会(huì)有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动(dòng)的人越来越(yuè)少，长时间这(zhè)样(yàng)做的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也(yě)会导(dǎo)致腰(yāo)椎的(de)活(huó)力减弱，使得突(tū)出更(gèng)加明显。

5，受(shòu)到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不(bù)得不(bù)重视(shì)的一个(gè)因(yīn)素，内因的(de)出现，会(huì)导致年(nián)轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能(néng)复原吗

首先需要(yào)说明一(yī)下(xià)，对(duì)于椎(chuí)间盘突出的(de)患(huàn)者是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一旦出现突出，是不可(kě)能回位(wèi)的(de)，所以(yǐ)我们(men)后期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目(mù)的。

如果病人(rén)椎间盘突出(chū)早期不是很严重，可以(yǐ)选择积(jī)极的(de)进(jìn)行保守治疗，比如(rú)注意休(xiū)息(xī)保护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积极的进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经(jīng)明显受压(yā)，影响病人(rén)正常(cháng)工(gōng)作或者生活的(de)，对于这(zhè)样的(de)病(bìng)人，就(jiù)有(yǒu)必(bì)要积(jī)极的进行手术治疗(liáo)，通常需要进行(xíng)椎间盘的摘除(chú)手(shǒu)术(shù)治疗。

腰间盘(pán)突出如(rú)何(hé)护(hù)理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的(de)事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下(xià)扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做扩胸运动(dòng)的时候(hòu)，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的(de)作(zuò)用，这样的(de)牵拉(lā)过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻(duàn)炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避免把后背露(lù)出(chū)来，为此，防寒(hán)保(bǎo)暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在(zài)搬运(yùn)东西的时候，要量力而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬(bān)则(zé)搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很(hěn)重(zhòng)要的，睡觉(jué)的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保(bǎo)持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去(qù)医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大(dà)家对于为(wèi)什(shén)么当(dāng)前很多年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了(le)更(gèng)多的了解了，导(dǎo)致这个情况的出(chū)现，或(huò)和这些原(yuán)因有关，希望大家多重(zhòng)视，科学的护(hù)理调节(jié)才是最重要的事情，此时，在生活中，要(yào)合理地控制好身体，避免出现扭(niǔ)伤(shāng)的情况，为此(cǐ)，这(zhè)样调节会(huì)更好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖