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润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自(zì)己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。