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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳。在(硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗zài)日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作(zuò)用(yòng)，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干核桃(táo)放在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃仁(rén)不易分离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放(fàng)在通风(fēng)透气的地方。

　　3、最好保证不(bù)被压(yā)坏的条件下(xià)即可。

　　而且还要防止(zhǐ)鼠害(hài)，虫害等现象。

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