戒(jiè)烟这个(gè)事情对于很多人来(lái)说简直是折磨，不仅(jǐn)仅是(shì)身体中，还是心(xīn)理中(zhōng)的一(yī)个情况吧！在这样的一个效果中其(qí)实是让我们看到了(le)不同的(de)状态啊！最近(jìn)是有人在询(xún)问戒烟最难熬(áo)的(de)是(shì)哪几天呢？好像是不(bù)同的(de)人情况不(bù)一样(yàng)，更(gèng)多的时候最重要的一点则是家(jiā)人的一个陪伴(bàn)和(hé)鼓励，因为一个人的意志(zhì)力自己的时(shí)候是(shì)最薄弱点吧！尼古丁依赖严(yán)重身边人照顾最重要。

戒烟的阶段(duàn)是分为多少(shǎo)？在网络中一(yī)些医生则是说：阶段一般有以(yǐ)下三个：1、决(jué)定戒(jiè)烟阶段，许多戒(jiè)烟(yān)者因对烟草的长期依(yī)赖(lài)，通常难以下定决心戒烟(yān)，临床上很多(duō)患者都可以讲出许多吸烟的危害(hài)，但讲(jiǎng)到戒烟，大多数(shù)患(huàn)者都觉得(dé)自己做不到，这是非常重要的一个阶(jiē)段；2、初(chū)次(cì)戒烟阶段，当中断尼古丁摄入时，会(huì)出现尼古丁戒断(duàn)症状，会使(shǐ)戒烟者(zhě)感到(dào)非常痛苦，会让许多戒烟者(zhě)放(fàng)弃戒烟(yān)行为(wèi)或导致戒烟失败(bài)。

最后(hòu)一个阶段应该是成功了吧！其中是说已成功戒烟阶段，当再次(cì)接(jiē)触(chù)烟草时，可(kě)能会复吸，复吸后就会(huì)变得(dé)一发不可收拾，烟(yān)瘾会更加严重(zhòng)。所以说(shuō)在这(zhè)样的过程中究竟是会(huì)出现(xiàn)什(shén)么样(yàng)的情(qíng)况呢(ne)？据(jù)说表现有(yǒu)渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒(nù)、萎(wēi)靡不(bù)振(zhèn)、注意力不能集中、睡(shuì)眠障碍等症状(zhuàng)。

关于戒烟，小编最想(xiǎng)要说的是家(jiā)人的(de)温暖则是最能够治(zhì)愈身(shēn)边(biān)人，是(shì)为了自己，为了更多的一个方式得到补偿(cháng)，也(yě)是希望在未(wèi)来的道(dào)路中可以有着很多的发展，治愈说什么一个人(rén)戒烟成功，这样的人(rén)是心狠(hěn)吗？为什么不能(néng)够心疼这样的人，其实也是(shì)在面对自己的人生，因为是清楚的知道能够帮助的只有(yǒu)自己！

家人的陪伴和鼓励是让那些(xiē)意志薄弱的人(rén)得(dé)到了(le)很多补偿吧(ba)！在如此的一个(gè)情景中我们无法想象(xiàng)会有什么，只是(shì)希望人们(men)对于(yú)这些(xiē)烟酒的开发(fā)少一(yī)点，人生中太多诱惑了，得到的时候非常容易，但是想(xiǎng)要(yào)摆(bǎi)脱则(zé)是很难，希(xī)望那些人能够(gòu)克制自己的欲(yù)望 ，不(bù)要过分的释放，是让自己(jǐ)太多的难堪啊！

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