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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(g谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还ōng)腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要(y谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还ào)安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还时，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。