魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别(bié)的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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