减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子通常风味发酵乳是不是酸奶不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食(shí)饺子，能够补充机(jī)体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比(bǐ)较风味发酵乳是不是酸奶高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)是(shì)可(kě)以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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