酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛(quá蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句n)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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