烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(pí一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋px;'>一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋ng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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