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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑(hēi)豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一些(xiē)对孕妇(fù)早期(qī)如果孕酮偏(piān)低的，那(nà)么可以(yǐ)选择(zé)吃一些补孕酮的(de)药(yào)物，但是具体要(yào)根据个人的情况而定。

　　可以在医生(shēng)的指导(dǎo)下进行药(yào)物的治疗(liáo)，平时(shí)在饮食上多(duō)注意(yì)增加(jiā)营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持(chí)营养均衡，适当的多补充一些微量元素(sù)，矿(kuàng)物质以(yǐ)及钙，多(duō)吃(chī)一些新(xīn)鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要(yào)定期的到医(yī)院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直(zhí)接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属(shǔ)于大豆这一类(lèi)的(de)，虽说两(liǎng)个在品种上会有差异，但是(shì)在(zài)营养上(shàng)还是差不多的(de)，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和(hé)黄豆(dòu)浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤(xiān)维和异(yì)黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆(dòu)奶对人(rén)体有(yǒu)许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的(de)微量元素,氨基酸(suān),能提供全(quán)面的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有(yǒu)效地预(yù)防三(sān)高,促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还(hái)能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中(zhōng)含(hán)有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆(jiāng)需要(yào)泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将黑(hēi)豆倒入料(liào)理(lǐ)机中(zhōng)倒入(rù)水，打(dǎ)出豆(dòu)浆(jiāng)后(hòu)到(dào50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间)出(chū)，加(jiā)入白(bái)糖(táng)即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过水后(hòu)再打(dǎ)，这样打出来的(de)豆浆口(kǒu)感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的(de)黑豆适量加(jiā)入温(wēn)水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不(bù)要煮得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开(kāi)机启动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆(dòu)浆(jiāng)机工作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖(táng)冰糖等。

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