烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊物(wù)质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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