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一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速度(dù)会稍慢一些,通常(cháng)为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下降(jiàng)12%。

一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如(rú)下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米(mǐ)的区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就像(xiàng)公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常(cháng)生活(huó)中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用(yòng)公里来表达距离(lí)的单位，所以这(zhè)就是(shì)现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千(qiān)米俗称公里，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成(chéng)的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准，之(zhī)后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国(guó)人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所(suǒ)以公(gōn俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗g)里逐渐取(qǔ)代千米在(zài)国人心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都(dōu)是用公(gōng)里来表示距离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是(shì)可以(yǐ)相互(hù)进(jìn)行换算的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推(tuī)行计量改(gǎi)革以来，一里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来计算的，而一里地就是(shì)500米，也(yě)就(jiù)是1公(gōng)里的一半，所以(yǐ)现在人们再说(shuō)一公里等于多(duō)少千米的时候就不(bù)要(yào)弄混了，一公里(lǐ)就是一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所(suǒ)不(bù)及(jí)的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到(dào)益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步(bù)行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比(bǐ)较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量。

　　还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)比(bǐ)较自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行(xíng)走一段路程(chéng)后(hòu)可以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是那(nà)种形式(shì)的步行，犹如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一成(chéng)不(bù)变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因(yīn)此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持(chí)之(zhī)以恒；有(yǒu)序：循(xún)序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一(yī)公里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公里需要走166俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗6（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路(俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗lù)姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干(gàn)自(zì)然伸直；收腹(fù)，身体重心(xīn)稍向前(qián)移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周(zhōu)身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是其他(tā)运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体。

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