魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而且特(tè)别适合(hé生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语)在(zài)减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热(rè)量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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