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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌p>

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使(s肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌hǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了(le)。