魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促(c大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好ù)进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好高(g大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好āo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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