河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的热量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(z老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗hēng)煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序(xù)制成的(de)条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗来(lái)更美味。

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