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一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人量等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐(yán)和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

<一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人p>　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人组织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对(duì)人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。