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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高,但石榴中含有丰(fēng)富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合(hé)成,进(jìn)而起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜(yán)色(sè)。尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系>

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品(pǐn)种(zhǒng)很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系带点(diǎn)青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴(liú)果嘴(zuǐ)合拢，皮色(sè)粗(cū)糙，叶片短(duǎn)宽；而(ér)酸石榴果(guǒ)嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是皮(pí)薄完全成熟(shú)的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样(yàng)大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可(kě)能是存放时间过久(jiǔ)导致(zhì)的(de)。

　　另外(wài)，表皮(pí)无(wú)划伤(shāng)、带枝叶(yè)的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开(kāi)裂的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨(yǔ)水(shuǐ)和(hé)日晒(shài)而导致的(de)非自(zì)然(rán)开口(kǒu)，这样的开(kāi)口(kǒu)会(huì)影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑(tiāo)选石榴时可以(yǐ)用指腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者(zhě)内部(bù)已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的(de)比较松弛(chí)。