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踢足球可以长(zhǎng)高个(gè)子吗，为(wèi)什(shén)么踢足球(qiú)的个(gè)子矮

　　这一(yī)状(zhuàng)况是由年龄决定的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没有发育(yù)完全，骨(gǔ)骼骺板还在(zài)，那(nà)么(me)经(jīng)常踢(tī)足球之(zhī)类的运动，就可以刺激成(chéng)骨细(xì)胞生长(zhǎng)，从而长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对已经十几岁的青少猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好年(nián)来说，骨骼(gé)已(yǐ)经(jīng)发(fā)育(yù)完(wán)全(quán)了，经常踢足球(qiú)，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐(jiàn)您平时(shí)多(duō)吃一些钙质和维他命D，经常到(dào)户(hù)外晒太阳，在(zài)一定程度上也能促进身高的增长。

踢足球要买什(shén)么装备

　　踢球球员要穿(chuān)球(qiú)衣(yī)、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身体(tǐ)的保护(hù)是不(bù)可缺少的，因为这个运动特有的腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)较大因此护腿板必(bì)须要有，球鞋，这(zhè)个就(jiù)很(hěn)重要(yào)很直接(jiē)了。

　　球(qiú)鞋不仅能让大(dà)家体验感更好，还能最(zuì)大程(chéng)度(dù)的让自(zì)己的能力发挥出来，所(suǒ)以有一双适合自己的球鞋是非常重(zhòng)要(yào)的。

　　很多刚(gāng)入门的朋(péng)友不大注意这(zhè)个装备，其(qí)实(shí)球衣是很重要(yào)的，比如(rú)宽松的短裤，透气性好(hǎo)的专业足球(qiú)运动上衣，以及(jí)高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我们在进行这项(xiàng)运动(dòng)的时候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很容易造(zào)成(chéng)各种伤害，不管什么(me)运动(dòng)，都要把安(ān)全(quán)放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做(zuò)好准(zhǔn)备活动(dòng)，脚再痒痒也(yě)不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至少也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身(shēn)体微微出汗，把关(guān)节、韧(rèn)带都拉开(kāi)，踝、膝(xī)、腕(wàn)、髋(kuān)这(zhè)些所有(yǒu)运动中(zhōng)会(huì)用到的关节(jié)都(dōu)要活动开。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较多(duō)，技(jì)术(shù)动作的幅度以及出汗量都是相(xiā猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好ng)对较大，所以(yǐ)锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选(xuǎn)用合脚防滑的帆面胶底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施不(bù)符合要求(qiú)的地(dì)方进行锻炼。

　　场地(dì)不平(píng)、碎石杂物多(跑(pǎo)道(dào)、沙(shā)坑)，容易(yì)造(zào)成同(tóng)学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤(shāng)、跟(gēn)腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感(gǎn)到口(kǒu)渴(kě)的时(shí)候就喝一(yī)点(diǎn)，多喝几次也没关系，不要等(děng)到(dào)累(lèi)得不行的时候(hòu)再大口大口地一次性(xìng)喝很多(duō)。

　　5、虽(suī)然(rán)足球运动是(shì)一项全天候的运动(dòng)项目，但要尽量避(bì)免在(zài)恶劣的天气下(xià)锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿热时要(yào)注意防止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱。