河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不(bù)多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热(rè)量低等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就(jiù)是(shì)为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面(miàn)条高善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。