酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际(jì世界上性功能最强的国家是哪个国家)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛世界上性功能最强的国家是哪个国家。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物(世界上性功能最强的国家是哪个国家wù)质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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