怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的不(bù)影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的(de)那(nà)一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南瓜采摘的(de)时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰富的(de)维生素A原(yuán)，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗(niào)病患(huàn)者应适当吃些用南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗