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绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人增加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。