河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次)知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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