烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡án)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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