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沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子(zi)属于较(jiào)常见(jiàn)的水果,含(hán)有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一(yī)些柚子,可为身体补充(chōng)一定营养成分。但柚子没(méi)有燃(rán)烧(shāo)脂肪的作用(yòng),不能(néng)只通(tōng)过吃柚子进(jìn)行减肥。

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　　1、看外(wài)观。

　　每个东(dōng)西(xī)都有它适合自己的大小，柚子也(yě)不(bù)例(lì)外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太(tài)小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品(pǐn)质比较好，但要不(bù)是(shì)这个(gè)形状的话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的(de)话，在没成(chéng)熟的时候表皮都(dōu)是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色(sè)，就(jiù)代(dài)表了这(zhè)个柚子是比较老(lǎo)的了，里面已经没有什么(me)水(shuǐ)分了，没(méi)有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而(ér)且被光照还(hái)能泛着(zhe)光的(de)，就说(shuō)明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧(jǐn)紧的，那(nà)么(me)这个柚子(zi)的水分充(chōng)足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚(yòu)子里面(miàn)已经干了(le)，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的(de)，太(tài)大的柚子，果肉(ròu)可能(néng)没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的(de)品(pǐn)质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青色(sè)的，但要是(shì)表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别(bié)明(míng)显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子(zi)的水分充足(zú)，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软的，能够按进去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子(zi)就可以(yǐ)放弃(qì)了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田(tián)柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐而得(dé)名列为贡品(pǐn)，容县种植沙田柚的历史已有两千(qiān)多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱(qián)大的环状印圈内有放射沟纹，常称(chēng)为(wèi)菊花(huā)底或金(jīn)钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面金(jīn)黄(huáng)色，果肉虾(xiā)肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下(xià)旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田(tián)柚又名梅州金柚，树势强健，一(yī)般(二婚和剩女哪个干净，女性生理需求bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色(sè)，风味浓甜品质上等。

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