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单倍行距是多少顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　单倍行距是多少　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子单倍行距是多少宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。