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赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读在(zài)干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持(chí)充(chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的(de)作用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。