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碳酸银是不是沉淀碳酸银在水中是沉淀吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖(kā)啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一般指得是将咖啡豆直(zhí)接研磨成粉末(mò),再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步骤制(zhì)作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中的(de)水分蒸发而获得的干燥的(de)咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营养成分(fēn)是不如纯(chún)咖啡的。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖(kā)啡不能(néng)起到(dào)良好的减肥作用，要想(xiǎng)更好地达到(dào)瘦身效果，最好是适(shì)量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖(kā)啡的(de)方(fāng)式

　　咖(kā)啡(fēi)可以帮(bāng)助(zhù)减肥，但(dàn)并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要(yào)强调的是黑咖(kā)啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑咖啡(fēi)的(de)口感并(bìng)不像奶咖那么香醇，更(gèng)多的(de)是苦(kǔ)涩，许多人(rén)无法接受，因此普(pǔ)通咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖类物质(zhì)，这(zhè)种咖啡的减肥(féi)效果是不(bù)理想的，反而里面的糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和温度决定的，而这(zhè)2个因(yīn)素(sù)也决定了最终咖啡(fēi)中(zhōng)的(de)咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更(gèng)丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减肥，尽量(liàng)选择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三(sān)：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖(kā)啡制作工艺上的提升(shēng)，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的(de)方式调(diào)制咖(kā)啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不仅新(xīn)颖(yǐng)，而且风味多变，很受年(nián)轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡(fēi)因的作用是在热饮的时(shí)候才(cái)能更好地发(fā)挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后(hòu)会有(yǒu)发热(rè)的感(gǎn)觉，这就(jiù)是咖啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃(rán)脂，但人(rén)体(tǐ)每天摄入的(de)咖啡量不(bù)宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就(jiù)算是(shì)减肥，也要控制每天饮(yǐn)用的量(liàng)，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖啡碱含量都很高，还其实速(sù)溶咖啡并没有我们想象之中(zhōng)的那(nà)么可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的咖啡(fēi)豆(dòu)之中(zhōng)提取有(yǒu)效的成分(fēn)之(zhī)后，经过干燥而成的(de)粉末，通常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所(suǒ)诟病，主要是其中添加了大(dà)量的白砂糖、植脂(zhī)末以(yǐ)及(jí)食(shí)用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是(shì)引(yǐn)起肥胖的(de)其中的一个原因，还很有可能会(huì)引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿病等相关的疾(jí)病(bìng)，而植脂末之中含(hán)有氢化的植(zhí)物(wù)油，氢化植(zhí)物油(yóu)之中的反式脂肪酸对于(yú)我们人(rén)体(tǐ)的健(jiàn)康(kāng)是不利的，所(suǒ)以(yǐ)我(wǒ)们经(jīng)常会提到要避免(miǎn)过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速(sù)溶(róng)咖(kā)啡非常的好喝，而且(qiě)也可以让人轻易地去接受，但是普通老百(bǎi)姓最(zuì)开始(shǐ)接触的咖啡一般都是(shì)这(zhè)种咖啡，味(wèi)道独特(tè)但特别的香浓、清甜(tián)，很(hěn)快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它(tā)的(de)好喝，也是(shì)有一定原因的，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂(zhī)末（又叫(jiào)做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜(tián)蜜(mì)可口多了(le)，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植脂末(mò)之(zhī)中含(hán)有大量的(de)饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之(zhī)中的脂(zhī)肪(fáng)一样(yàng)，热量高、味道香(xiāng)，但(dàn)却是(shì)好身材的(de)头号公敌，非常容易(yì)引(yǐn)发自(zì)身体(tǐ)重的增长。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每天都大量的摄入添加了植脂末的(de)速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的脂肪，所(suǒ)谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅(jǐn)影响自(zì)身外(wài)貌的(de)指数，或许(xǔ)还会增加您罹患心血管(guǎn)疾病的(de)风险啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们(men)称为(wèi)近一百年毁了我们(men)人(rén)类健康的头号敌人(rén)—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管老化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人们(men)，内脏脂肪更(gèng)加容(róng)易(yì)出现超标，其(qí)健康(kāng)的危(wēi)害(hài)比普通肥胖或许会更大！而从(cóng)速溶咖(kā)啡(fēi)的营养(yǎng)成分(fēn)组(zǔ)成来看的话，主(zhǔ)要是以(yǐ)某款速溶咖啡的(de)成分表来分析(xī)，一份(fèn)15克(kè)的三合一速(sù)溶(róng)咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克(kè)，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说(shuō)，每天喝上3杯(b碳酸银是不是沉淀碳酸银在水中是沉淀吗ēi)的速溶咖啡，摄入的能量或许就超(chāo)过(guò)了每(měi)天所需能量(liàng)的十分之一，无(wú)论是(shì)糖分或者还是热量(liàng)其实都是不可忽(hū)视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天大量(liàng)的喝三合一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是(shì)无妨的，但(dàn)是(shì)如果养成(chéng)习(xí)惯(guàn)的话，这种(zhǒng)危害就真的(de)不(bù)容小觑了(le)！除此(cǐ)之外，速(sù)溶咖啡也不可避免地涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们(men)人脑中(zhōng)枢(shū)神经起到一定的兴奋作用(yòng)，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高(gāo)自身注意力的感觉(jué)，所(suǒ)以我们经常会靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸(jì)、失眠、血(xuè)压的不(bù)稳定，尤其特别是有(yǒu)些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之后(hòu)会出现心跳的(de)加速(sù)、恶心以(yǐ)及(jí)头晕(yūn)等(děng)不适，可(kě)以说(shuō)咖啡是一种利(lì)弊共(gòng)存(cún)的矛(máo)盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖(kā)啡的人来说(shuō)，一定要注意控制摄入量，一般一(yī)天(tiān)最(zuì)好不要(yào)超(chāo)过3杯（每杯大(dà)约(yuē)200毫升(shēng)左右），可以选择现磨(mó)纯咖啡那么就尽量(liàng)的少喝速(sù)溶咖(kā)啡，如果只能(néng)喝(hē)速溶咖啡就需要注意(yì)它的(de)能(néng)量和碳(tàn)水化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合(hé)物和脂肪含(hán)量比较(jiào)低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一(yī)说植脂末与反式的脂(zhī)肪酸(suān)：植脂(zhī)碳酸银是不是沉淀碳酸银在水中是沉淀吗末是一项了不起的发(fā)明啊，可以让过去的(de)穷苦人也能享(xiǎng)受到类(lèi)似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较(jiào)的稀少(shǎo)，这(zhè)绝(jué)对是有钱(qián)人的专享品！

　　一名聪明的(de)化学家将植物油(yóu)氢化之后(hòu)获(huò)得了类似奶油的(de)产(chǎn)品，而其成(chéng)本非常低(dī)而(ér)且更容易储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是(shì)大量的使用到食(shí)品加工之中。

　　但(dàn)是(shì)，随着医学研(yán)究的不断进(jìn)步，人们也(yě)发现(xiàn)了氢化(huà)植物油之中的反式脂肪(fáng)酸对(duì)身体心血管(guǎn)系统具有非(fēi)常可怕的危害，这算是自身血脂(zhī)的升高、血栓(shuān)高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加(jiā)工业致力于不断的(de)降低氢化(huà)植物油之中反(fǎn)式(shì)脂肪(fáng)酸的含量(liàng)，目前，很(hěn)多的(de)食品虽然(rán)都添(tiān)加(jiā)了(le)氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些油炸类的食(shí)品(pǐn)、咖啡(fēi)伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标(biāo)注(zhù)则为零（我(wǒ)国(guó)规定凡是(shì)脂肪(fáng)含量低于(yú)0.3%即可标注为零含(hán)量(liàng)）。

　　但是(shì)无(wú)论(lùn)如何(hé)植(zhí)物的奶油制(zhì)品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比较的高，还很有可能含(hán)有(yǒu)有害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有焦碳化(huà)合物(wù)。

　　这些物质对身体(tǐ)的胃都有(yǒu)刺激(jī)性(xìng)比较大，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人(rén)可能引起失眠(mián)。