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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天(tiān)然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶承承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。